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Schlüssel zum Gefühl des Verbundenseins


Bist du bereit für ein kleines Experiment? Ein gute Minute reichen dafür. Legen wir gleich los.


1. Lege jetzt deine linke Hand auf dein Herz, schenke ihm deine ungeteilte Aufmerksamkeit – und atme drei Mal tief und genüsslich ein und aus.


2. Frage dich, was du zurzeit Wertvolles in deine Partnerschaft (oder eine andere wichtige Beziehung) einbringst. Anerkenne es dir und fühle die Wirkung :–).


3. Frage dich, was deine Partnerin bzw. dein Partner zurzeit Wertvolles in eure Beziehung einbringt. Fühle, wie es ist, wenn du das wertschätzest. Dann entscheide dich, es ihr oder ihm heute noch zu sagen.


Wenn du eine positive Wirkung in dir und zwischen euch wahrnimmst, freue dich, spüre dein Verbundensein und wiederhole die kleine Übung. Sie hat das Zeug zur Magie.

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