Liebe outgesourct

Ein überragend grosser Teil der Beziehungsschwierigkeiten, denen ich in meiner Praxis (und bisweilen in mir selbst) begegne, haben einen gemeinsamen Nenner:

Sie entstehen aus den Folgen von outgesourcter Liebe. Zugegeben, ein eigenartig verdeutschter, aber sehr enthüllender Begriff. Er birgt nämlich nicht nur das Problem in sich, sondern auch gleich die Lösung. Aber schön der Reihe nach. Die Geschichte beginnt so:

Ich lasse mich auf eine Beziehung ein und verlege die Quelle (source) der Liebe nach aussen (out).

Du bist die Liebe, nach der ich mich schon so lange sehne. Endlich hab ich dich gefunden! So schön, jetzt kannst du mir all das geben, was ich so vermisst habe. (Der Stoff, aus dem alle Romanzen gewoben sind.)

Natürlich gehe ich davon aus, dass du die Liebe auch ungehindert zu mir fliessen lässt. Dass du dafür sorgst, dass ich mich endlich gesehen, gehört, ernstgenommen, verstanden, akzeptiert, verbunden, dazugehörig, einzigartig und wertvoll fühle.

Sollte das nicht so passieren, wie ich es bräuchte und erwarte (was früher oder später der Fall sein dürfte), bin ich natürlich enttäuscht, traurig, einsam – und es wird an meinem Selbstwert nagen. Zudem können alte Verletzungen leicht aktiviert werden und den Frust verstärken.

Auf jeden Fall ist es offensichtlich, dass es an dir liegt. Du bist die Quelle meiner Liebe, du hast es in der Hand. Verweigerst du sie mir, bist du also auch die Quelle meines Leidens. (Der Stoff, aus dem alle Liebesdramen gewoben sind.)

Das ist Grund genug, mich zu beschweren, Vorwürfe zu machen und meinen Frust an dir abzulassen. Unschwer zu erahnen, was geschieht, wenn du auch an diesen Punkt kommst, denn wir haben ja beide outgesourct. (Co-Abhängigkeit nennt das die Psychologie.) Streitereien und emotionale Eskalationen oder ernüchterter Rückzug und Distanz sind nicht mehr weit.

Was nun?

Angenommen, ich erkenne meinen Akt des Outsourdings: Wie bringe ich die Liebesquelle wieder zurück zu mir?

Die wirklich gute Nachricht

Das ist nicht möglich und nicht nötig.

Denn die Liebe hat mich nie verlassen. Sie verlässt mich nicht, wenn du dich abwendest und zur Tür hinaus gehst. Sie verlässt mich nicht, wenn du mich missverstehst und sauer wirst. Sie verlässt mich nicht, wenn du dich von jemand anderem angezogen fühlst. Sie verlässt mich nicht, wenn ich alleine bin.

Das Outsourcing ist ein Phantom, eine Illusion. Welch sensationelle Erkenntnis! Die Quelle war immer schon hier, bei mir, ganz nahe, mitten in meinem Herzen.

Du musst es nicht glauben und brauchst auch keine KI, um dich dessen zu versichern. Du kannst es erfahren, unmittelbar hier und jetzt. Schenk dir einen kostbaren Moment dafür.

Lege eine Hand auf deinen Herzraum.

Lass es tief atmen.

Stell dir ein warmes, klares Licht vor, das aus deiner Herzmitte strahlt.

Nimm es auf deine ganz eigene Weise wahr.

Fühle die Nähe zu dir selbst.

Auch wenn es eine Stimme in dir gibt, die dies bezweifelt:

Du bist geliebt, einfach so. Weil du bist.

Vertraue.

Wir können Liebe nicht outsourcen. Aber wir brauchen diesen Umweg (offenbar noch), um wieder nach Hause zu kommen und zu realisieren: Ihre Quelle ist mitten in uns, näher geht nicht.

PS: Kein Zweifel, dass es ein Geschenk ist, von jemandem gesehen, verstanden und geliebt zu werden. Doch dann ist es eben ein Geschenk und keine zu erfüllende Bedingung. Das macht einen grossen Unterschied.